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Take-Two CEO Strauss Zelnick 谈健康建议：不吸烟、慎饮酒、充足睡眠

GGAMen编辑部 1
Take-Two CEO Strauss Zelnick 谈健康建议：不吸烟、慎饮酒、充足睡眠

Take-Two CEO Strauss Zelnick 在接受 Business Insider 采访时谈及其健康与健身生活方式，并给出建议。Zelnick 是 Rockstar Games 母公司 Take-Two 的负责人，2018 年曾出版《Becoming Ageless: The Four Secrets To Looking and Feeling Younger Than Ever》。

Zelnick 表示，他的首要建议是彻底避免吸烟，称吸烟是与短暂、不健康生活相关性最高的因素。其次，他建议不要滥用酒精和药物。

在运动方面，Zelnick 称每周四五天、每次步行 30 分钟即可，他本人因把健康健身当爱好而运动量更大，但普通人不必如此。饮食上，他建议保持“负责任”的饮食，不必“极端健康”，关键是不要过量摄入不健康食品。

睡眠方面，Zelnick 建议每晚约七小时，并称每晚睡眠少于六小时会导致糟糕的个人和职业决策。他还强调拥有情感或精神生活、身边有爱的人和社区的重要性。

关于补剂，Zelnick 反对使用肽类（peptides），称“我们有 FDA 是有原因的”，不建议服用未经双盲测试的产品。对于减重，他表示支持使用 GLP-1 类药物，认为超重者没有理由不使用，且不应为此感到羞耻。

Zelnick 提到自己与追求“永生”的亿万富翁 Bryan Johnson 是好友，但他不认同 Johnson 在长寿方面的做法；他曾接受前医生、长寿领域医生 Peter Attia 的建议，关注“健康寿命”（healthspan）而非“寿命”（lifespan）。2016 年他曾为 Business Insider 拍摄展示锻炼习惯的视频。

上述内容为 Zelnick 个人健康观点，与 Take-Two 或 Rockstar Games 的产品、运营无直接关联，对玩家的游戏体验无直接影响。

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来源：原始报道

相关标签：Take-Two · CEO · Strauss · Zelnick · 谈健康建议：不吸烟、慎饮酒、充足睡眠

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